Pasta conchiglie al formaggio

GI 65 · ModeratoCG 15 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 15 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contains some protein
High sodium content

Pasta conchiglie al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 21 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cavolfiore al vapore con salsa leggera al formaggio
CG 1 per 100 g Questo scambio offre una drastica riduzione del carico glicemico da 15 a 1, stabilizzando significativamente la glicemia pur mantenendo il profilo di un comfort food.
Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio
CG 10 per 100 g Ciò fornisce una consistenza della pasta più familiare rispetto alle alternative vegetali, riducendo al contempo il carico glicemico del 33% rispetto alla classica pasta al formaggio.
pasta di lenticchie
CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie offre un maggiore contenuto di proteine e fibre, che aiuta a rallentare l'assorbimento del glucosio e abbassa l'indice glicemico da 65 a 22.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pasta conchiglie al formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

160

Calorie

23 g

Carboidrati

6 g

Proteine

5 g

Grassi

per 100g

Calorie	160 kcal
Carboidrati	23 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	1 g
Aggiunti	1.5 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	6 g
Grassi	5 g
Saturi	2.5 g
Insaturi	2 g
Sodio	500 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains some protein
Provides calcium from cheese
High sodium content
Moderate glycemic load
Processed cheese sauce

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pasta conchiglie al formaggio?

Pasta conchiglie al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.

Pasta conchiglie al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pasta conchiglie al formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore al vapore con salsa leggera al formaggio.

Come influisce Pasta conchiglie al formaggio sulla glicemia?

Pasta conchiglie al formaggio ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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