Crêpe al formaggio
IG medio
CG 15 per 100 g
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
Crêpe al formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 5 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pastella di farina di mandorleCG 3 per 100 g La farina di mandorle riduce significativamente l'impatto glicemico (GL 3 contro 15) mantenendo il formato della crêpe.
- CG 3 per 100 g Questo scambio offre un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico che soddisfa la voglia di una componente dolce e cremosa nel pasto.
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati - CG 11 per 100 g Il grano saraceno offre un profilo di carboidrati più complesso, con un conseguente carico glicemico inferiore (GL 11 contro 15) rispetto alle tradizionali crêpes di grano.
Pancake di grano saraceno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crêpe al formaggio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains protein from cheese
- Provides calcium
- Moderate fat content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Refined flour base
Calcola il carico glicemico di un pasto con Crêpe al formaggio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crêpe al formaggio?
Crêpe al formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.
Crêpe al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crêpe al formaggio ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pastella di farina di mandorle.
Come influisce Crêpe al formaggio sulla glicemia?
Crêpe al formaggio ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Crêpe al formaggio nell'app Logi, con la tua porzione.
