Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Contenuto di sodio moderato
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 1 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 75 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Alto contenuto proteico
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contenuto di sodio moderato
- Fibre basse rispetto all'ideale
- Alcuni processi coinvolti
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati?
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati sulla glicemia?
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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