Quesadilla al formaggio
IG medio
CG 15 per 100 g
- Buon contenuto proteico
- Carico glicemico moderato
Quesadilla al formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Tortillas ai semi di lino e bucce di psillioCG 2.7 per 100 g Questi forniscono una consistenza e una funzione simili a quelle di una tortilla per quesadilla, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 15, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
- CG 2 per 100 g Questi offrono un'alternativa saporita e pratica da mangiare con le mani rispetto a una quesadilla, con un carico glicemico molto più basso di 2, aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio dopo i pasti.
Involtini primavera avvolti in cavolo collard sbollentato - CG 3 per 100 g Questo è un popolare sostituto a basso indice glicemico per le croste a base di cereali che consente di utilizzare condimenti al formaggio simili, riducendo al contempo il carico glicemico da 15 a 3.
Base per pizza di cavolfiore
Forme di Formaggio
- nessun IG
Formaggio - GI 30 · CG 1 per 100 g high protein
Formaggio ad alto contenuto proteico - formaggio bianco magroGI 30 · CG 1 per 100 g skimwhite
- Formaggio frescoGI 27 · CG 1 per 100 g fresh
- GI 30 · CG 1 per 100 g marca: micarellilow fat
Formaggio light - GI 27 · CG 1 per 100 g italian type
Formaggio tipo italiano - GI 20 · CG 1 per 100 g mushroom stuffed
Fungo ripieno di formaggio - +70 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Quesadilla al formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 550 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto proteico
- Contiene calcio dal formaggio
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
- Contiene grassi saturi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quesadilla al formaggio?
Quesadilla al formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.
Quesadilla al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quesadilla al formaggio ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tortillas ai semi di lino e bucce di psillio.
Quale forma di Formaggio ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Formaggio in questo database, Formaggio ad alto contenuto proteico ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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