Quesadilla al formaggio
IG medio
CG 15 per 100 g
- Buon contenuto proteico
- Carico glicemico moderato
Quesadilla al formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Tortillas ai semi di lino e bucce di psillioCG 2.7 per 100 g Questi forniscono una consistenza e una funzione simili a quelle di una tortilla per quesadilla, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 15, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
- CG 2 per 100 g Questi offrono un'alternativa saporita e pratica da mangiare con le mani rispetto a una quesadilla, con un carico glicemico molto più basso di 2, aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio dopo i pasti.
Involtini primavera avvolti in cavolo collard sbollentato - CG 3 per 100 g Questo è un popolare sostituto a basso indice glicemico per le croste a base di cereali che consente di utilizzare condimenti al formaggio simili, riducendo al contempo il carico glicemico da 15 a 3.
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Quesadilla al formaggio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 550 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto proteico
- Contiene calcio dal formaggio
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
- Contiene grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Quesadilla al formaggio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quesadilla al formaggio?
Quesadilla al formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.
Quesadilla al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quesadilla al formaggio ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tortillas ai semi di lino e bucce di psillio.
Come influisce Quesadilla al formaggio sulla glicemia?
Quesadilla al formaggio ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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