Ravioli giapponesi

GI 60 · ModeratoCG 18 / pezzo4/10

IG medio

60 GI

CG 18 per pezzo tipica (120 g) · CG 15 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contenuto proteico moderato
Base di farina di frumento raffinata

Ravioli giapponesi ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 18.

Aggiornato il 8 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Tortelli di zucca integrali
CG 13 per 100 g Contengono più fibre e hanno un indice glicemico più basso rispetto ai tradizionali pierogi.
Gnocchi di farina di ceci
CG 14 per 100 g Si distinguono per un indice glicemico più basso e un contenuto di proteine superiore rispetto ai classici pierogi.
Tortini di lenticchie e grano saraceno
CG 16 per 100 g Hanno un indice glicemico più basso e un contenuto di fibra più elevato, il che influisce positivamente sulla gestione del glucosio.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Ravioli giapponesi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

180

Calorie

25 g

Carboidrati

7 g

Proteine

6 g

Grassi

per 100g

Calorie	180 kcal
Carboidrati	25 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	0.5 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	1.5 g
Solubili	0.5 g
Insolubili	1 g
Proteine	7 g
Grassi	6 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	3.5 g
Sodio	450 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contenuto proteico moderato
Basso contenuto di zuccheri aggiunti
Base di farina di frumento raffinata
Carico glicemico moderato
Basso contenuto di fibre

Calcola il carico glicemico di un pasto con Ravioli giapponesi

Allergeni

Contiene: glutine

Può contenere: crostaceiuovapescesoialattefrutta a gusciosesamosolfitimolluschi

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Ravioli giapponesi?

Ravioli giapponesi ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 15.

Ravioli giapponesi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Ravioli giapponesi ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tortelli di zucca integrali.

Come influisce Ravioli giapponesi sulla glicemia?

Ravioli giapponesi ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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