Gnocchi di farina di ceci
IG basso
CG 16.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 14 per 100 g
- Buon contenuto di fibre per il senso di sazietà
- Carico glicemico moderato (14)
Gnocchi di farina di ceci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 16.8.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gnocchi di farina di ceci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre per il senso di sazietà
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fonte di proteine vegetali
- Carico glicemico moderato (14)
- Maggiore densità di carboidrati rispetto ai legumi interi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gnocchi di farina di ceci?
Gnocchi di farina di ceci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 16.8; per 100 g il carico glicemico è 14.
Gnocchi di farina di ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gnocchi di farina di ceci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Gnocchi di farina di ceci sulla glicemia?
Gnocchi di farina di ceci ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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