Sfogliata di spinaci e feta
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Sfogliata di spinaci e feta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Sfogliata di spinaci e feta si colloca sopra la media per indice glicemico.
Sfogliata di spinaci e feta è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene spinaci (ricchi di nutrienti)
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Presenti alcune fibre
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Ricco di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 550mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sfogliata di spinaci e feta?
Sfogliata di spinaci e feta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Sfogliata di spinaci e feta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sfogliata di spinaci e feta ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Sfogliata di spinaci e feta sulla glicemia?
Sfogliata di spinaci e feta ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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