Girella alla cannella
IG alto
CG 45 per 100 g
- Contiene una piccola quantità di proteine
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Girella alla cannella ha un indice glicemico di 75, superiore a quello del Pasta dolce semplice (65).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio offre un impatto glicemico significativamente inferiore (GL 1 contro 45) mantenendo il familiare profilo aromatico della cannella.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 8 per 100 g Ciò fornisce una consistenza e una dolcezza simili ai prodotti da forno, ma con un carico glicemico molto più basso (GL 8 contro 45) grazie alla base di farina di mandorle.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 6 per 100 g Questa è un'alternativa a indice glicemico molto più basso (GL 6 contro 45) che soddisfa la voglia di un dolcetto caldo speziato alla cannella.
Mele cotte con cannella
Forme di Pasta dolce
- GI 65 · CG 31 per 100 g
Pasta dolce - Pasta choux di farina di mandorleGI 15 · CG 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · CG 14 per 100 g spinach and feta pastry
Sfogliata di spinaci e feta - Pane per hot dogGI 70 · CG 20 per 100 g hot dog
- Pasticceria salataGI 65 · CG 26 per 100 g salty
- Pasticceria veganaGI 65 · CG 31 per 100 g vegan
- GI 65 · CG 39 per 100 g mince pie
Pasta per mince pie - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Girella alla cannella è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una piccola quantità di proteine
- Fornisce energia immediata
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
- Farina raffinata ultra-processata
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Girella alla cannella?
Girella alla cannella ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
Girella alla cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Girella alla cannella ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Quale forma di Pasta dolce ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta dolce in questo database, Pasta choux di farina di mandorle ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla Girella alla cannella nell'app Logi, con la tua porzione.
