Pasticceria salata
IG medio
CG 26 per 100 g
- Fornisce un po' di proteine
- Alto contenuto di sodio
Pasticceria salata ha un indice glicemico di 65, uguale a quello del Pasta dolce semplice (65).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un impatto glicemico significativamente inferiore (IG 10, CG 2) pur mantenendo una consistenza croccante e un'esperienza di snack simile.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g Questi cracker forniscono una risposta glicemica molto più stabile (IG 35, CG 8) rispetto ai prodotti da forno, fungendo da sostituto salato diretto e soddisfacente.
Cracker di farina di mandorle - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono un'alternativa salata e croccante con un carico glicemico molto più basso (CG 8) e il vantaggio aggiunto di fibre e proteine per aiutare a smussare i picchi di glucosio.
Snack di ceci tostati
Forme di Pasta dolce
- GI 65 · CG 31 per 100 g
Pasta dolce - Pasta choux di farina di mandorleGI 15 · CG 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · CG 14 per 100 g spinach and feta pastry
Sfogliata di spinaci e feta - Pane per hot dogGI 70 · CG 20 per 100 g hot dog
- Pasticceria veganaGI 65 · CG 31 per 100 g vegan
- GI 65 · CG 39 per 100 g mince pie
Pasta per mince pie - Girella alla cannellaGI 75 · CG 45 per 100 g cinnamon twist
- +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasticceria salata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce un po' di proteine
- Contiene sia grassi saturi che insaturi
- Alto contenuto di sodio
- Ricco di carboidrati raffinati
- Alto contenuto di grassi saturi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasticceria salata?
Pasticceria salata ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 26 per 100 g.
Pasticceria salata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasticceria salata ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di Pasta dolce ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta dolce in questo database, Pasta choux di farina di mandorle ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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