Snack di ceci tostati
IG basso
CG 20.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 17.4 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Alto contenuto di sodio
Snack di ceci tostati ha un indice glicemico di 28, uguale a quello del Ceci semplice (28). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 20.8.
Aggiornato il 5 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4.2 per 100 g Lenticchie cotte hanno un carico glicemico inferiore e meno sodio rispetto ai ceci al forno.
Lenticchie cotte - CG 7 per 100 g Fagiolo nero ha un indice e un carico glicemico più bassi e meno calorie per 100 g.
Fagioli neri cotti senza sale aggiunto - CG 5 per 100 g Il pisello decorticato ha un indice glicemico molto basso e ancora più fibra della ceci.
Piselli spezzati cotti
Forme di Ceci
- GI 28 · CG 8 per 100 g
Ceci - Proteine di ceciGI 25 · CG 2 per 100 g protein isolate
- GI 30 · CG 5 per 100 g vegetable mash
Hummus di ceci con verdure cotte e erbe fresche - GI 28 · CG 5 per 100 g salad
Insalata di ceci - Ceci cotti, sciacquatiGI 28 · CG 6 per 100 g canned
- GI 28 · CG 6 per 100 g sprouted
Ceci germogliati - GI 28 · CG 7 per 100 g boiled
Ceci lessati - +13 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Snack di ceci tostati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubili | 3.6 g |
| Insolubili | 8.4 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Alto contenuto di fibra e proteine
- Basso livello di lavorazione
- Alto contenuto di sodio
- Calorie relativamente elevate
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Snack di ceci tostati?
Snack di ceci tostati ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 20.8; per 100 g il carico glicemico è 17.4.
Snack di ceci tostati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Snack di ceci tostati ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ceci ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Ceci in questo database, Proteine di ceci ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla Snack di ceci tostati nell'app Logi, con la tua porzione.
