Ceci in scatola

GI 42 · BassoCG 13 / tazza8/10

IG basso

42 GI

CG 13 per tazza (152 g) · CG 8.5 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Ceci in scatola ha un indice glicemico di 42, superiore a quello del Ceci semplice (28). Una tazza (152 g) aggiunge un carico glicemico di 13.

Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2644288 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Ceci in scatola è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Porzioni

133

Calorie

20.32 g

Carboidrati

7.02 g

Proteine

3.1 g

Grassi

per 100g

55%

Moderato

Perché questo punteggio?

Nessun allergene EU-14 segnalato

Qual è l'indice glicemico di Ceci in scatola?

Ceci in scatola ha un indice glicemico di 42 (Basso). Una tazza (152 g) ha un carico glicemico di 13; per 100 g il carico glicemico è 8.5.

Ceci in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Ceci in scatola ha un indice glicemico basso (42), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Ceci ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Ceci in questo database, Ceci germogliati ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).

Controlla Ceci in scatola nell'app Logi, con la tua porzione.