Insalata di pane
IG medio
CG 21 per tazza tipica (150 g) · CG 14 per 100 g
- Contiene verdure
- Carico glicemico moderato
Insalata di pane ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 21.
Aggiornato il 25 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di pane è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure
- Contenuto moderato di fibre
- Carico glicemico moderato
- Contiene pane lavorato
- Contenuto moderato di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata di pane
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di pane?
Insalata di pane ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 21; per 100 g il carico glicemico è 14.
Insalata di pane è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di pane ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Insalata di pane sulla glicemia?
Insalata di pane ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Insalata di pane nell'app Logi, con la tua porzione.
