Fetta di pane
IG alto
CG 10.1 per pezzo (29 g) · CG 34.7 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Indice e carico glicemico molto elevati
Fetta di pane ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (29 g) aggiunge un carico glicemico di 10.1.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 174913 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 18 per 100 g Il processo di germinazione aumenta la biodisponibilità dei nutrienti e riduce significativamente la risposta glicemica rispetto al pane di grano standard.
Pane integrale germogliato - CG 0.3 per 100 g È estremamente povero di carboidrati e ricco di grassi sani e fibre, il che lo rende ideale per gestire i livelli di insulina.
Farina di mandorle - CG 14 per 100 g L'alto contenuto di fibre e grassi sani rallenta l'assorbimento del glucosio, prevenendo i picchi glicemici improvvisi associati ai pani a base di cereali.
Pane ai semi di lino
Forme di Fetta di pane
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fetta di pane è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 29 g | 10.1 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.54 g |
| Insolubili | 2.16 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 490 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice e carico glicemico molto elevati
- Basso rapporto fibre-carboidrati
- Contiene zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fetta di pane
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta di pane?
Fetta di pane ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (29 g) ha un carico glicemico di 10.1; per 100 g il carico glicemico è 34.7.
Fetta di pane è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta di pane ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Fetta di pane ha il carico glicemico più basso?
Fetta di pane ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Fetta di pane in questo database (34.7 per 100 g).
Controlla Fetta di pane nell'app Logi, con la tua porzione.
