risotto al finocchio
IG medio
CG 14 per 100 g
- Contiene fibre dal finocchio e dal riso
- Carico glicemico moderato
risotto al finocchio ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 25 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
risotto al finocchio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre dal finocchio e dal riso
- Apporta un po' di proteine
- Include grassi sani dall'olio d'oliva
- Carico glicemico moderato
- Contiene cereali raffinati
- Contenuto moderato di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con risotto al finocchio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di risotto al finocchio?
risotto al finocchio ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 14 per 100 g.
risotto al finocchio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
risotto al finocchio ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce risotto al finocchio sulla glicemia?
risotto al finocchio ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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