Maccheroni
IG basso
CG 21 per tazza (140 g) · CG 15 per 100 g
- Basso contenuto di grassi totali
- Alto carico glicemico per porzione
Maccheroni ha un indice glicemico di 47 (Basso). Una tazza (140 g) aggiunge un carico glicemico di 21.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Significativamente più ricco di fibre e proteine, il che rallenta l'assorbimento del glucosio rispetto alla pasta di grano.
Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero - CG 14 per 100 g Offre un miglior equilibrio di proteine vegetali e fibre, con un conseguente minor impatto glicemico.
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Maccheroni è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 2 oz dry (typical serving) | 56 g | 8.4 |
| 1 tazza | 140 g | 21 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 157 kcal |
| Carboidrati | 30.9 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi totali
- Indice glicemico moderato
- Alto carico glicemico per porzione
- Basso rapporto fibre-carboidrati
- Struttura dell'amido raffinata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Maccheroni
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maccheroni?
Maccheroni ha un indice glicemico di 47 (Basso). Una tazza (140 g) ha un carico glicemico di 21; per 100 g il carico glicemico è 15.
Maccheroni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maccheroni ha un indice glicemico basso (47), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Maccheroni sulla glicemia?
Maccheroni ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Maccheroni nell'app Logi, con la tua porzione.
