Piadina integrale con spinaci e feta
IG basso
CG 16.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 14 per 100 g
- Fibra alta da cereali integrali e spinaci
- Sodio moderato dal formaggio feta
Piadina integrale con spinaci e feta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 16.8.
Aggiornato il 25 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Piadina integrale con spinaci e feta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fibra alta da cereali integrali e spinaci
- Contiene proteine di origine vegetale
- Indice glicemico moderato
- Sodio moderato dal formaggio feta
- Contiene grassi saturi
- Livello di lavorazione moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piadina integrale con spinaci e feta?
Piadina integrale con spinaci e feta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 16.8; per 100 g il carico glicemico è 14.
Piadina integrale con spinaci e feta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piadina integrale con spinaci e feta ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Piadina integrale con spinaci e feta sulla glicemia?
Piadina integrale con spinaci e feta ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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