Muesli integrale con frutta secca
IG basso
CG 49.5 per tazza tipica (150 g) · CG 33 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Carico glicemico moderato
Muesli integrale con frutta secca ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Muesli classico semplice (55). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 49.5.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Muesli classico
- GI 55 · CG 36 per 100 g
Muesli classico - GI 55 · CG 12 per 100 g boiled
Muesli cotto - GI 45 · CG 27 per 100 g sugar free
Muesli - GI 45 · CG 27 per 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Muesli integrale con noci e ciliegie liofilizzate - Muesli al cioccolato fondenteGI 50 · CG 29 per 100 g chocolatedark
- GI 50 · CG 30 per 100 g marca: dorset_cereals
Muesli classico Dorset Cereals con frutta, noci e semi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muesli integrale con frutta secca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 18 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 4.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Contiene cereali integrali
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali da frutta secca
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muesli integrale con frutta secca?
Muesli integrale con frutta secca ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 49.5; per 100 g il carico glicemico è 33.
Muesli integrale con frutta secca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muesli integrale con frutta secca ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Muesli classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Muesli classico in questo database, Muesli cotto ha il carico glicemico più basso (12 per 100 g).
Controlla Muesli integrale con frutta secca nell'app Logi, con la tua porzione.
