Cono integrale
IG basso
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Contiene più fibre rispetto ai coni raffinati
- Contenuto moderato di sodio
Cono integrale ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Cono di gelato semplice (70). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pane croccante ai semi di linoCG 2.9 per 100 g La cialda ai semi di lino offre un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 38, garantendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo una consistenza croccante simile.
- Fette di mela ricoperte di cioccolato con granella di nociCG 9.6 per 100 g Questo scambio offre un dolce soddisfacente con un carico glicemico molto più basso di 8, aiutando a evitare il forte picco di glucosio associato al cono ai cereali integrali.
Forme di Cono di gelato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cono integrale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 3.4 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene più fibre rispetto ai coni raffinati
- Contiene più micronutrienti
- Indice glicemico più basso rispetto ai coni di farina bianca
- Contenuto moderato di sodio
- Ancora un prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene alcuni zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cono integrale
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cono integrale?
Cono integrale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
Cono integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cono integrale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cono di gelato ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cono di gelato in questo database, cono gelato vegano ha il carico glicemico più basso (21 per 100 g).
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