Pasta cotta
IG basso
CG 15.8 per tazza (105 g) · CG 15 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto carico glicemico per porzione
Pasta cotta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza (105 g) aggiunge un carico glicemico di 15.8.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 169737 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Fornisce significativamente più fibre e proteine, che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto alla pasta di grano.
Gnocchi di farina di ceci - CG 11 per 100 g Offre un profilo nutrizionale superiore con più fibre e minerali, portando a una risposta glicemica più graduale.
Quinoa cotta
Forme di Pasta cotta
- GI 45 · CG 9 per 100 g wholetomato sauce
Pasta integrale con salsa di pomodoro fatta in casa senza zucchero aggiunto - Pasta al ragù di pesceGI 55 · CG 12 per 100 g fish ragu
- GI 45 · CG 12 per 100 g wholeboiled
Pasta integrale cotta - Pasta tricolore (cotta)GI 50 · CG 13 per 100 g tricolore
- pasta biancaGI 50 · CG 15 per 100 g white
- GI 50 · CG 15 per 100 g cooked
Pasta cotta - GI 50 · CG 15 per 100 g bow tie
Pasta farfalle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta cotta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, shells | 105 g | 15.8 |
| 1 cup, penne | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, rotini | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, farfalle | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, lasagne | 116 g | 17.4 |
| 1 cup, elbows not packed | 120 g | 18 |
| 1 cup, spaghetti not packed | 124 g | 18.6 |
| 1 cup, elbows packed | 132 g | 19.8 |
Mostra tutte le 9 porzioni
| 1 cup, spaghetti packed | 151 g | 22.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 158 kcal |
| Carboidrati | 31 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.36 g |
| Insolubili | 1.44 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Livello di lavorazione minimo
- Alto carico glicemico per porzione
- Bassa densità di fibre
- Fonte di carboidrati raffinati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta cotta?
Pasta cotta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza (105 g) ha un carico glicemico di 15.8; per 100 g il carico glicemico è 15.
Pasta cotta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta cotta ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta cotta ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta cotta in questo database, Pasta integrale con salsa di pomodoro fatta in casa senza zucchero aggiunto ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
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