Pasta proteica ai cereali
IG basso
CG 28.5 per tazza tipica (150 g) · CG 19 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Alto contenuto di carboidrati netti
Pasta proteica ai cereali ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Pasta cotta semplice (50). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 28.5.
Aggiornato il 26 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Il maggiore contenuto di fibre e la struttura proteica rallentano la digestione, portando a una risposta glicemica più stabile rispetto alla pasta proteica standard.
Gnocchi di farina di ceci - CG 0.5 per 100 g Come verdura integrale, forniscono micronutrienti essenziali con un impatto calorico e glicemico minimo.
Zucchina a spirale
Forme di Pasta cotta
- GI 50 · CG 15 per 100 g
Pasta cotta - GI 45 · CG 9 per 100 g wholetomato sauce
Pasta integrale con salsa di pomodoro fatta in casa senza zucchero aggiunto - Pasta al ragù di pesceGI 55 · CG 12 per 100 g fish ragu
- GI 45 · CG 12 per 100 g wholeboiled
Pasta integrale cotta - Pasta tricolore (cotta)GI 50 · CG 13 per 100 g tricolore
- pasta biancaGI 50 · CG 15 per 100 g white
- GI 50 · CG 15 per 100 g cooked
Pasta cotta - +16 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta proteica ai cereali è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 22 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contenuto di fibre discreto
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di carboidrati netti
- Carico glicemico moderato
- Base di cereali raffinati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta proteica ai cereali?
Pasta proteica ai cereali ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 28.5; per 100 g il carico glicemico è 19.
Pasta proteica ai cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta proteica ai cereali ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta cotta ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta cotta in questo database, Pasta integrale con salsa di pomodoro fatta in casa senza zucchero aggiunto ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
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