Pancake di farro
IG medio
CG 18 per pezzo tipica (120 g) · CG 15 per 100 g
- Indice glicemico medio
- Carico glicemico moderato
Pancake di farro ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 22 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 11 per 100 g Ha un indice glicemico più basso e un contenuto di fibra più elevato, che influisce più dolcemente sulla glicemia.
Pancake di grano saraceno - CG 26.5 per 100 g La farina di cocco ha un indice glicemico molto basso e una grande quantità di fibra, il che influisce positivamente sui livelli di zucchero.
Farina di cocco - CG 0.3 per 100 g La farina di mandorle ha un basso indice glicemico e aiuta a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue.
Farina di mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pancake di farro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico medio
- Contiene una quantità moderata di proteine
- Basso livello di lavorazione
- Carico glicemico moderato
- Contenuto relativamente basso di fibra
- Può aumentare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pancake di farro
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake di farro?
Pancake di farro ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 15.
Pancake di farro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake di farro ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pancake di grano saraceno.
Come influisce Pancake di farro sulla glicemia?
Pancake di farro ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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