Panino con formaggio grigliato
IG medio
CG 18 per pezzo tipica (120 g) · CG 15 per 100 g
- Buona quantità di fibra
- Sodio moderato
Panino con formaggio grigliato ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Il wrap di cavolfiore offre un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 15) fungendo da sostituto diretto e saporito del pane per un panino.
Involtino di cavolfiore - CG 1 per 100 g Le barchette di zucchine forniscono un impatto glicemico molto più basso (CG 1 contro 15) e offrono un'alternativa soddisfacente e ricca di nutrienti per un pasto saporito.
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Panino con formaggio grigliato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona quantità di fibra
- Proteine moderate
- Grassi saturi più bassi
- Sodio moderato
- Pane lavorato
- Contiene latticini (lattosio)
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino con formaggio grigliato?
Panino con formaggio grigliato ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 15.
Panino con formaggio grigliato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino con formaggio grigliato ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Come influisce Panino con formaggio grigliato sulla glicemia?
Panino con formaggio grigliato ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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