Raviolo al kimchi e carne
IG medio
CG 15 per 100 g
- Contiene verdure fermentate (kimchi)
- Carico glicemico moderato
Raviolo al kimchi e carne ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Raviolo semplice semplice (65).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Foglie di cavolo cinese o verza sbollentateCG 1 per 100 g Questi wrap offrono un'esperienza saporita simile ai ravioli, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 15, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
- CG 1 per 100 g La pelle di tofu offre una consistenza ricca di proteine simile a quella dei ravioli con un carico glicemico minimo di 1, rendendola un'alternativa molto più adatta alla glicemia rispetto agli involucri a base di cereali.
Pelle di tofu essiccata
Forme di Raviolo semplice
- GI 65 · CG 21 per 100 g
Raviolo semplice - GI 60 · CG 17 per 100 g goose meat
Ravioli di anatra - GI 55 · CG 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Ravioli con cavolo e funghi - GI 65 · CG 18 per 100 g fried
Raviolo fritto - GI 65 · CG 21 per 100 g potato cheese
Ravioli di patate e formaggio - Canederli di paneGI 70 · CG 30 per 100 g czech
- GI 70 · CG 31 per 100 g steamed
Ravioli al vapore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Raviolo al kimchi e carne è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure fermentate (kimchi)
- Fornisce proteine dalla carne
- Carico glicemico moderato
- Impasto di farina lavorata
- Alto contenuto di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Raviolo al kimchi e carne?
Raviolo al kimchi e carne ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.
Raviolo al kimchi e carne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Raviolo al kimchi e carne ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate.
Quale forma di Raviolo semplice ha il carico glicemico più basso?
Raviolo al kimchi e carne ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Raviolo semplice in questo database (15 per 100 g).
Controlla Raviolo al kimchi e carne nell'app Logi, con la tua porzione.
