Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Wraps di verdure semplice (15).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Wraps di verdure
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e minerali
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità energetica
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate?
Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Wraps di verdure ha il carico glicemico più basso?
Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Wraps di verdure in questo database (1 per 100 g).
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