Raviolo semplice
IG medio
CG 25.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 21 per 100 g
- Fonte di proteine
- Elevato carico glicemico
Raviolo semplice ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 25.2.
Aggiornato il 15 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g Le patate dolci hanno un indice glicemico più basso e più fibra, il che influisce positivamente sulla stabilità dei livelli di zucchero.
Patate dolci - CG 14 per 100 g Ceci fornisce più proteine e fibre, supportando il controllo della glicemia nelle persone con insulinoresistenza.
Gnocchi di farina di ceci
Forme di Raviolo semplice
- Raviolo al kimchi e carneGI 55 · CG 15 per 100 g kimchimeat
- GI 60 · CG 17 per 100 g goose meat
Ravioli di anatra - GI 55 · CG 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Ravioli con cavolo e funghi - GI 65 · CG 18 per 100 g fried
Raviolo fritto - GI 65 · CG 21 per 100 g potato cheese
Ravioli di patate e formaggio - Canederli di paneGI 70 · CG 30 per 100 g czech
- GI 70 · CG 31 per 100 g steamed
Ravioli al vapore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Raviolo semplice è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Elevato carico glicemico
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di fibra
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Raviolo semplice?
Raviolo semplice ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 25.2; per 100 g il carico glicemico è 21.
Raviolo semplice è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Raviolo semplice ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Patate dolci.
Quale forma di Raviolo semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Raviolo semplice in questo database, Raviolo al kimchi e carne ha il carico glicemico più basso (15 per 100 g).
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