Involtino vegano ai funghi e peperoni
IG medio
CG 4.2 per fetta tipica (30 g) · CG 14 per 100 g
- Contiene verdure (funghi/peperoni)
- Carico glicemico moderato
Involtino vegano ai funghi e peperoni ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 4.2.
Aggiornato il 21 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Riduce significativamente il carico glicemico e aumenta l'apporto di verdure rispetto ai panini a base di cereali.
Involtino di cavolfiore - CG 1 per 100 g Elimina completamente i carboidrati raffinati e aggiunge vitamine e minerali essenziali senza causare picchi di insulina.
Cavolo riccio americano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Involtino vegano ai funghi e peperoni è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure (funghi/peperoni)
- Contenuto moderato di grassi con grassi insaturi
- Carico glicemico moderato
- Basso rapporto proteine-carboidrati
- Base di carboidrati raffinati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtino vegano ai funghi e peperoni?
Involtino vegano ai funghi e peperoni ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 4.2; per 100 g il carico glicemico è 14.
Involtino vegano ai funghi e peperoni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtino vegano ai funghi e peperoni ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Come influisce Involtino vegano ai funghi e peperoni sulla glicemia?
Involtino vegano ai funghi e peperoni ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Involtino vegano ai funghi e peperoni nell'app Logi, con la tua porzione.
