Pasta di miso
IG medio
CG 38.5 per tazza (275 g) · CG 14 per 100 g
- Fermentato, favorisce la salute intestinale
- Alto contenuto di sodio
Pasta di miso ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza (275 g) aggiunge un carico glicemico di 38.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 172442 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Offre benefici probiotici simili con un profilo nutrizionale potenzialmente migliore per chi è sensibile alla soia.
Miso di ceci a basso contenuto di sodio - CG 8 per 100 g Mantiene i benefici per la salute intestinale del miso tradizionale riducendo al contempo i rischi cardiovascolari e legati all'insulina associati a un elevato apporto di sodio.
Pasta di miso a basso contenuto di sodio - CG 5.6 per 100 g Fornisce grassi sani e minerali senza l'alto contenuto di sodio o il carico di carboidrati del miso a base di cereali.
Tahina classica
Forme di Pasta di miso
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di miso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 17 g | 2.4 |
| 1 tazza | 275 g | 38.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 198 kcal |
| Carboidrati | 25.4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.41 g |
| Naturali | 1.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 12.8 g |
| Grassi | 6.01 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 3.31 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fermentato, favorisce la salute intestinale
- Contiene proteine vegetali
- Livello di lavorazione minimo
- Alto contenuto di sodio
- Carico glicemico moderato
- Bassa densità di fibre
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di miso?
Pasta di miso ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza (275 g) ha un carico glicemico di 38.5; per 100 g il carico glicemico è 14.
Pasta di miso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di miso ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Miso di ceci a basso contenuto di sodio.
Quale forma di Pasta di miso ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta di miso in questo database, Pasta di miso a basso contenuto di sodio ha il carico glicemico più basso (8 per 100 g).
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