Tahina classica
IG basso
CG 0.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 5.6 per 100 g
- Very low glycemic load
- Very high caloric density
Tahina classica ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Tahina classica
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tahina classica è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 595 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 9.3 g |
| Solubili | 2.8 g |
| Insolubili | 6.5 g |
| Proteine | 17 g |
| Grassi | 53 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 46 g |
| Sodio | 16 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Very low glycemic load
- Excellent source of plant-based protein and fiber
- Very high caloric density
- High omega-6 to omega-3 ratio
Allergeni
Ricette con Tahina classica
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Zucca delicata ripiena di tacchino a basso indice glicemico con tahini 60 min · 15 ingredienti · medio
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tahina classica?
Tahina classica ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 5.6.
Tahina classica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tahina classica ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tahina classica ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tahina classica in questo database, Pasta di sesamo con peperoncino ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).
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