Spaghetti cotti
IG basso
CG 15.8 per tazza (105 g) · CG 15 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto contenuto di carboidrati netti
Spaghetti cotti ha un indice glicemico di 49 (Basso). Una tazza (105 g) aggiunge un carico glicemico di 15.8.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 169737 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Sono significativamente più ricche di proteine e fibre, il che aiuta a rallentare l'assorbimento del glucosio.
Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero - CG 0.5 per 100 g Forniscono un carico glicemico molto più basso e una maggiore densità di micronutrienti rispetto alla pasta a base di cereali.
Zucchina a spirale
Forme di Spaghetti cotti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spaghetti cotti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, shells | 105 g | 15.8 |
| 1 cup, penne | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, farfalle | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, rotini | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, lasagne | 116 g | 17.4 |
| 1 cup, elbows not packed | 120 g | 18 |
| 1 cup, spaghetti not packed | 124 g | 18.6 |
| 1 cup, elbows packed | 132 g | 19.8 |
Mostra tutte le 9 porzioni
| 1 cup, spaghetti packed | 151 g | 22.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 158 kcal |
| Carboidrati | 30.9 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.36 g |
| Insolubili | 1.44 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Livello minimo di lavorazione
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di carboidrati netti
- Bassa densità di fibre
- Rapida risposta insulinica
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spaghetti cotti?
Spaghetti cotti ha un indice glicemico di 49 (Basso). Una tazza (105 g) ha un carico glicemico di 15.8; per 100 g il carico glicemico è 15.
Spaghetti cotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spaghetti cotti ha un indice glicemico basso (49), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Spaghetti cotti ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Spaghetti cotti in questo database, Anelli di spaghetti ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
Controlla Spaghetti cotti nell'app Logi, con la tua porzione.
