Cereali

1750 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Pasta manicotti CG 16 / 100 g 5/10 Pasta Ssamjang CG 16 / 100 g 4/10 Pasta ziti CG 16 / 100 g 5/10 Pilaf CG 16 / 100 g 4/10 Ravioli CG 16 / 100 g 5/10 Ravioli di farro e crauti CG 16 / 100 g 6/10 Ravioli di ricotta CG 16 / 100 g 5/10 Ripieno di salsiccia CG 16 / 100 g 4/10 Riso basmati, bollito CG 16 / 100 g 4/10 Riso con melanzane CG 16 / 100 g 5/10 Roll di cetriolo sushi CG 16 / 100 g 4/10 spaghetti lo mein CG 16 / 100 g 4/10 Sushi Futomaki CG 16 / 100 g 5/10 Tamali di pollo CG 16 / 100 g 5/10 Tortelli di ricotta CG 16 / 100 g 6.5/10 Tortellini ai tre formaggi CG 16 / 100 g 4/10 Tortini di lenticchie e grano saraceno CG 16 / 100 g 6/10 Catalina crunch senza zucchero CG 16.1 / 100 g 8.2/10 Canederli montanari CG 17 / 100 g 4/10 Fettuccine CG 17 / 100 g 5/10 Gnocchi di spinaci CG 17 / 100 g 5/10 Impasto integrale con bucce di psillio CG 17 / 100 g 7/10 Miglio CG 17 / 100 g 5/10 miglio dorato CG 17 / 100 g 7/10 miglio dorato cotto CG 17 / 100 g 5/10 Muffin di crusca d'avena CG 17 / 100 g 7.5/10 Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta CG 17 / 100 g 7/10 Pane di orzo CG 17 / 100 g 7.5/10 Pane integrale sottile per sandwich CG 17 / 100 g 6/10 Pane Tonus CG 17 / 100 g 7/10 Panini ai funghi CG 17 / 100 g 4/10 Panini fitness CG 17 / 100 g 7/10 Panino integrale con semi CG 17 / 100 g 7/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pasta di cannelloni CG 17 / 100 g 4/10 Pastella per takoyaki CG 17 / 100 g 3/10 Penne pasta CG 17 / 100 g 5/10 Penne, bollite CG 17 / 100 g 5/10 Pierogi di carne confezionati CG 17 / 100 g 4/10 Ravioli cinesi CG 17 / 100 g 4/10 ravioli di maiale CG 17 / 100 g 4/10 Riso con piselli, carote, mais CG 17 / 100 g 4/10 Roll di sushi nero CG 17 / 100 g 6/10 Samosa di verdure CG 17 / 100 g 4.5/10 Samsa CG 17 / 100 g 4/10 Sfogliata con ripieno di verdure CG 17 / 100 g 5/10 spaghetti fritti CG 17 / 100 g 4/10 Tasca proteica CG 17 / 100 g 5/10 Ugali CG 17 / 100 g 4/10 Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale CG 17.5 / 100 g 7/10 Crusca di mais CG 17.6 / 100 g 8/10 Gnocchi di patate dolci e ceci CG 17.6 / 100 g 6/10 Pane di farro con ricotta e erba cipollina CG 17.6 / 100 g 7/10 Bruschetta con pomodori e formaggio CG 18 / 100 g 4/10 Burek con carne CG 18 / 100 g 3/10 Cornetto prosciutto e formaggio CG 18 / 100 g 3.5/10 Cornish Pasty CG 18 / 100 g 4/10 Dutch Baby Pancake CG 18 / 100 g 4/10 Fetta di pizza Parma e rucola CG 18 / 100 g 4/10 Fetta di pizza vegetariana CG 18 / 100 g 5/10 Involtino di asparagi CG 18 / 100 g 4/10 Kottu Roti CG 18 / 100 g 4/10 Lievito madre di grano integrale germogliato CG 18 / 100 g 8/10 Maki all'uovo CG 18 / 100 g 5/10 Mix di riso e fagioli alla santa fe CG 18 / 100 g 4/10 Muffin inglese germogliato CG 18 / 100 g 7/10 Noodles di riso larghe CG 18 / 100 g 4/10 Pane pita di avena e semi di lino CG 18 / 100 g 7/10 Paneer paratha CG 18 / 100 g 4/10 Panini al formaggio senza glutine (lievito in polvere) CG 18 / 100 g 4/10 Panino integrale con ricotta e frutta CG 18 / 100 g 6.5/10 pastella per pancake CG 18 / 100 g 4/10 Pelmeni CG 18 / 100 g 4/10 Ravioli con cavolo e funghi CG 18 / 100 g 5/10 Raviolo fritto CG 18 / 100 g 4/10 Ripieno di pane di mais CG 18 / 100 g 4/10 Riso giallo al dente CG 18 / 100 g 4.5/10 Riso glutinoso CG 18 / 100 g 3/10 Roll di sushi al forno CG 18 / 100 g 4/10 Roux di farina CG 18 / 100 g 5/10 spätzle di grano intero CG 18 / 100 g 7/10 strisce di pancake CG 18 / 100 g 4/10 Sushi all'avocado CG 18 / 100 g 5/10 Toast a basso indice glicemico CG 18 / 100 g 8/10 Toast al paté CG 18 / 100 g 4/10 Toast al paté CG 18 / 100 g 4/10 Toast proteico CG 18 / 100 g 6/10 Uramaki con verdure e uovo CG 18 / 100 g 5/10 Waffle alle fibre CG 18 / 100 g 6/10 Waffle integrale CG 18 / 100 g 6/10 Wrap integrale CG 18 / 100 g 7/10 Capellini CG 19 / 100 g 4/10 Chicco di segale intero CG 19 / 100 g 8/10 Crackers per diabetici CG 19 / 100 g 7/10 Empanada all'aglio ed erbe aromatiche CG 19 / 100 g 4/10 fogli di pasta bolliti CG 19 / 100 g 4/10 Gnocchi di farro CG 19 / 100 g 4.5/10 gnocchi senza glutine CG 19 / 100 g 4/10 Gnocchi silesiani di grano CG 19 / 100 g 3/10 Makka dhokla CG 19 / 100 g 4.5/10
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