pane a basso indice glicemico
IG basso
CG 16 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
pane a basso indice glicemico ha un indice glicemico di 40, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Le piadine di cavolfiore offrono una consistenza simile al pane con un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 16, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Cavolfiore a fette - CG 14 per 100 g Questa è un'alternativa diretta al pane che offre un carico glicemico leggermente inferiore (14 contro 16) mantenendo un'esperienza culinaria simile.
Pane ai semi di lino
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane a basso indice glicemico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico più basso
- Contiene cereali integrali
- Contenuto moderato di sodio
- Alimento trasformato
- Contiene zuccheri aggiunti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane a basso indice glicemico?
pane a basso indice glicemico ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
pane a basso indice glicemico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane a basso indice glicemico ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla pane a basso indice glicemico nell'app Logi, con la tua porzione.
