crêpe alle erbe
IG medio
CG 16 per 100 g
- Contains protein from eggs and milk
- Moderate glycemic load
crêpe alle erbe ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 24 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente l'impatto glicemico, passando da un carico glicemico (CG) di 16 a soli 2, il che è eccellente per la stabilità della glicemia.
Involtino di cavolfiore - Pastella di farina di mandorleCG 3 per 100 g La farina di mandorle fornisce una risposta glicemica molto più bassa (IG 15 contro 65) e un carico glicemico significativamente ridotto rispetto alla crêpe alle erbe.
- CG 11 per 100 g Il grano saraceno è un'alternativa ai cereali più ricca di fibre che offre un IG (50) e un CG (11) inferiori rispetto alla crêpe alle erbe originale.
Pancake di grano saraceno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
crêpe alle erbe è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains protein from eggs and milk
- Low added sugar
- Some fiber from flour
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di crêpe alle erbe?
crêpe alle erbe ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
crêpe alle erbe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
crêpe alle erbe ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Come influisce crêpe alle erbe sulla glicemia?
crêpe alle erbe ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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