Linguine
IG basso
CG 16 per porzione tipica (100 g) · CG 16 per 100 g
- Contenuto di grassi relativamente basso
- Alto carico glicemico per porzione
Linguine ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 16.
Aggiornato il 3 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g La zucca spaghetti fornisce un carico glicemico molto più basso (2 contro 37) mantenendo un profilo di consistenza simile per i piatti di pasta.
Zucca spaghetti - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci sono un'alternativa ricca di proteine e fibre che riduce significativamente il carico glicemico (19 contro 37) rispetto alle linguine di grano.
Fusilli di ceci - Pasta di lenticchie germogliateCG 19 per 100 g La pasta di lenticchie germogliate offre un profilo nutrizionale migliore con un carico glicemico più basso (19 contro 37) e una migliore digeribilità.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Linguine è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 158 kcal |
| Carboidrati | 30.9 g |
| Zuccheri (totali) | 1.1 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di grassi relativamente basso
- Indice glicemico moderato
- Alto carico glicemico per porzione
- Bassa densità di proteine e fibre
- Amido raffinato a base di grano
Calcola il carico glicemico di un pasto con Linguine
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Linguine?
Linguine ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 16; per 100 g il carico glicemico è 16.
Linguine è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Linguine ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Linguine sulla glicemia?
Linguine ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Linguine nell'app Logi, con la tua porzione.
