Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta
IG basso
CG 20.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 17 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Lavorazione moderata
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 20.4.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questa sostituzione del muffin offre un carico glicemico significativamente inferiore (8 contro 17) mantenendo la familiare esperienza di un prodotto da forno.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - Muffin con uova, spinaci e fetaCG 1 per 100 g Questa sostituzione fornisce una risposta glicemica molto più stabile con un carico glicemico minimo di 1 rispetto a 17.
- CG 1 per 100 g Questa opzione è un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico che fornisce proteine e grassi sani per attenuare ulteriormente qualsiasi picco di glucosio.
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso zucchero aggiunto
- Avena integrale
- Lavorazione moderata
- Contiene un po' di sodio
- Carico glicemico moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta?
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 20.4; per 100 g il carico glicemico è 17.
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta sulla glicemia?
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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