Paratha di cavolfiore
IG medio
CG 16 per 100 g
- Contiene fibre da grano intero e cavolfiore
- Carico glicemico moderato
Paratha di cavolfiore ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 1 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 16 a 2, fornendo una risposta glicemica molto più piatta pur mantenendo l'esperienza del pane piatto.
Focaccia di cavolfiore - CG 1 per 100 g La farina di mandorle offre un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico che riduce drasticamente l'impatto sulla glicemia rispetto al paratha a base di cereali.
Roti di farina di mandorle - CG 4.2 per 100 g Questa è un'opzione molto più leggera e a basso indice glicemico che aiuta a gestire efficacemente i picchi glicemici dopo i pasti.
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Paratha di cavolfiore è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre da grano intero e cavolfiore
- Fornisce proteine vegetali
- Carico glicemico moderato
- Contiene grassi e sodio aggiunti
- Può contenere farina raffinata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Paratha di cavolfiore
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Paratha di cavolfiore?
Paratha di cavolfiore ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
Paratha di cavolfiore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Paratha di cavolfiore ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Focaccia di cavolfiore.
Come influisce Paratha di cavolfiore sulla glicemia?
Paratha di cavolfiore ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Paratha di cavolfiore nell'app Logi, con la tua porzione.
