Risotto al peperoncino
IG alto
CG 17 per 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic index
Risotto al peperoncino ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 2 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- OrzottoCG 8 per 100 g L'orzo offre un IG significativamente più basso di 35 e un CG di 8, fornendo una risposta glicemica molto più lenta e stabile rispetto al risotto originale.
- CG 9.8 per 100 g La quinoa è un'alternativa ai cereali ricca di nutrienti con un IG più basso di 53 e un CG di 11, che aiuta a ridurre l'impatto glicemico complessivo del pasto.
Quinoa cotta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Risotto al peperoncino è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 24 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Calcola il carico glicemico di un pasto con Risotto al peperoncino
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Risotto al peperoncino?
Risotto al peperoncino ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 17 per 100 g.
Risotto al peperoncino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Risotto al peperoncino ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Orzotto.
Come influisce Risotto al peperoncino sulla glicemia?
Risotto al peperoncino ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Risotto al peperoncino nell'app Logi, con la tua porzione.
