Pasta ziti
IG basso
CG 24 per tazza tipica (150 g) · CG 16 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico moderato
Pasta ziti ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 2 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g La zucca spaghetti offre un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 16), che comporterà un picco glicemico molto più basso rispetto agli ziti.
Zucca spaghetti - CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie fornisce un indice glicemico più basso (22 contro 50) e un maggiore contenuto di fibre, portando a un aumento più graduale della glicemia.
pasta di lenticchie
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta ziti è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 157 kcal |
| Carboidrati | 30.9 g |
| Zuccheri (totali) | 1.1 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Fonte di proteine vegetali
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di fibre
- Prodotto a base di cereali raffinati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pasta ziti
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta ziti?
Pasta ziti ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 16.
Pasta ziti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta ziti ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta ziti sulla glicemia?
Pasta ziti ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Pasta ziti nell'app Logi, con la tua porzione.
