Roll di sushi nero
IG basso
CG 17 per 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate sodium content
Roll di sushi nero ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 13 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il riso di cavolfiore offre un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 17) e un indice glicemico più basso, rendendolo una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
Riso di cavolfiore - Wrap di tofu e noriCG 1 per 100 g Il tofu avvolto nel nori fornisce un'alternativa ricca di proteine con un carico glicemico molto più basso (1 contro 17) rispetto al tradizionale sushi a base di riso.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Roll di sushi nero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 34 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Moderate fiber content
- Contains plant-based protein
- Low added sugars
- Moderate sodium content
- Processed grain base
- Moderate glycemic load
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roll di sushi nero?
Roll di sushi nero ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 17 per 100 g.
Roll di sushi nero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roll di sushi nero ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Roll di sushi nero sulla glicemia?
Roll di sushi nero ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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