Focaccia di spinaci e cavolfiore
IG medio
CG 18.5 per pezzo tipica (120 g) · CG 15.4 per 100 g
- Contiene fibre da verdure e grano intero
- Carico glicemico moderato
Focaccia di spinaci e cavolfiore ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Paratha semplice (62). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 18.5.
Aggiornato il 11 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Paratha
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Focaccia di spinaci e cavolfiore è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre da verdure e grano intero
- Contenuto proteico moderato
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Contiene olio raffinato o ghee
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Focaccia di spinaci e cavolfiore?
Focaccia di spinaci e cavolfiore ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 18.5; per 100 g il carico glicemico è 15.4.
Focaccia di spinaci e cavolfiore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Focaccia di spinaci e cavolfiore ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Paratha ha il carico glicemico più basso?
Focaccia di spinaci e cavolfiore ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Paratha in questo database (15.4 per 100 g).
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