Paneer paratha
IG medio
CG 21.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 18 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Alto contenuto glicemico
Paneer paratha ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Paratha semplice (62). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 21.6.
Aggiornato il 22 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Paratha
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Paneer paratha è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Buona fonte di proteine
- Alto contenuto glicemico
- Indice glicemico moderato
- Contenuto di sodio relativamente alto
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Paneer paratha?
Paneer paratha ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 21.6; per 100 g il carico glicemico è 18.
Paneer paratha è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Paneer paratha ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Quinoa cotta.
Quale forma di Paratha ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Paratha in questo database, Focaccia di spinaci e cavolfiore ha il carico glicemico più basso (15.4 per 100 g).
Controlla Paneer paratha nell'app Logi, con la tua porzione.
