Samsa di manzo

GI 60 · ModeratoCG 15 / 100 g4/10

IG medio

60 GI

CG 15 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene proteine del manzo
Carico glicemico moderato

Samsa di manzo ha un indice glicemico di 60 (Moderato).

Aggiornato il 27 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Peperoni ripieni di formaggio
CG 2 per 100 g I peperoni ripieni offrono un'alternativa saporita e ricca di proteine con un carico glicemico significativamente inferiore di 2 rispetto al 15 del samsa di manzo.
Lattuga romana o iceberg (cruda)
CG 0.4 per 100 g L'uso di una foglia di lattuga al posto della pasta del samsa di manzo riduce significativamente il carico glicemico da 15 a 0,44.

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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Samsa di manzo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

270

Calorie

25 g

Carboidrati

10 g

Proteine

14 g

Grassi

per 100g

Calorie	270 kcal
Carboidrati	25 g
Zuccheri (totali)	1.5 g
Naturali	1 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	1.5 g
Solubili	0.5 g
Insolubili	1 g
Proteine	10 g
Grassi	14 g
Saturi	5 g
Insaturi	8 g
Sodio	420 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine del manzo
Fornisce fibre alimentari
Carico glicemico moderato
Alto contenuto di sodio
Contiene grassi saturi

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Samsa di manzo?

Samsa di manzo ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.

Samsa di manzo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Samsa di manzo ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Peperoni ripieni di formaggio.

Come influisce Samsa di manzo sulla glicemia?

Samsa di manzo ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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