Ravioli di ricotta
IG basso
CG 16 per 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
Ravioli di ricotta ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 23 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Gli gnocchi di cavolfiore offrono una consistenza simile ai ravioli, ma riducono significativamente il carico glicemico da 16 a 6.
Gnocchi di cavolfiore - CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie offre un'esperienza simile alla pasta tradizionale, riducendo l'indice glicemico di oltre la metà (da 50 a 22).
pasta di lenticchie - CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine sono un'eccellente alternativa a basso indice glicemico, che riduce drasticamente il carico glicemico da 16 a 0,5.
Zucchina a spirale - CG 2 per 100 g La zucca spaghetti è un sostituto nutriente e a basso indice glicemico che riduce il carico glicemico a soli 2 per 100 g.
Zucca spaghetti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ravioli di ricotta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 3.2 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Moderate protein content
- Contains calcium from ricotta
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Contains refined flour
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravioli di ricotta?
Ravioli di ricotta ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
Ravioli di ricotta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravioli di ricotta ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ravioli di ricotta sulla glicemia?
Ravioli di ricotta ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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