Noodles udon
IG medio
CG 28.8 per tazza (180 g) · CG 16 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto carico glicemico per porzione
Noodles udon ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una tazza (180 g) aggiunge un carico glicemico di 28.8.
Aggiornato il 2 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Noodles udon è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 180 g | 28.8 |
| 1 serving | 200 g | 32 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Basso contenuto di zuccheri
- Minima lavorazione
- Alto carico glicemico per porzione
- Basso contenuto di fibre
- Basso rapporto proteine-carboidrati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Noodles udon
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noodles udon?
Noodles udon ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una tazza (180 g) ha un carico glicemico di 28.8; per 100 g il carico glicemico è 16.
Noodles udon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noodles udon ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Zucca spaghetti.
Come influisce Noodles udon sulla glicemia?
Noodles udon ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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