Pasta di patate dolci

GI 55 · ModeratoCG 16 / 100 g6/10

IG medio

55 GI

CG 16 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Indice glicemico più basso della pasta normale
Lavorazione moderata

Pasta di patate dolci ha un indice glicemico di 55 (Moderato).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Zucca spaghetti
CG 2 per 100 g La zucca spaghetti fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 2 contro 16) mantenendo una consistenza simile alla pasta.
Pasta di edamame
CG 6 per 100 g Gli spaghetti di edamame sono un'alternativa ad alto contenuto proteico e a basso indice glicemico (CG 6 contro 16) che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue in modo più efficace rispetto alla pasta di patate dolci.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pasta di patate dolci è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

140

Calorie

30 g

Carboidrati

2.5 g

Proteine

0.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	140 kcal
Carboidrati	30 g
Zuccheri (totali)	3 g
Naturali	3 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.8 g
Proteine	2.5 g
Grassi	0.5 g
Saturi	0.1 g
Insaturi	0.4 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

55%

Moderato

Perché questo punteggio?

Indice glicemico più basso della pasta normale
Contiene fibre
Senza zuccheri aggiunti
Lavorazione moderata
Contenuto proteico inferiore
Carico glicemico moderato

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pasta di patate dolci

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pasta di patate dolci?

Pasta di patate dolci ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.

Pasta di patate dolci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pasta di patate dolci ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Zucca spaghetti.

Come influisce Pasta di patate dolci sulla glicemia?

Pasta di patate dolci ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

Controlla Pasta di patate dolci nell'app Logi, con la tua porzione.