Tamale di fagioli neri e verdure
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Tamale di fagioli neri e verdure ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Tamale di fagioli neri e verdure si colloca sopra la media per indice glicemico.
Tamale di fagioli neri e verdure è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Zuccheri aggiunti bassi
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Base di cereali lavorati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 5.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tamale di fagioli neri e verdure?
Tamale di fagioli neri e verdure ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Tamale di fagioli neri e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tamale di fagioli neri e verdure ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Tamale di fagioli neri e verdure sulla glicemia?
Tamale di fagioli neri e verdure ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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