Roll di cetriolo sushi
IG medio
CG 19.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 16 per 100 g
- Contenuto di grassi basso
- Alto contenuto glicemico
Roll di cetriolo sushi ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 19.2.
Aggiornato il 9 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Roll di cetriolo sushi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di grassi basso
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto glicemico
- Bassa fibra
- Alto indice glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Roll di cetriolo sushi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roll di cetriolo sushi?
Roll di cetriolo sushi ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 19.2; per 100 g il carico glicemico è 16.
Roll di cetriolo sushi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roll di cetriolo sushi ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre.
Come influisce Roll di cetriolo sushi sulla glicemia?
Roll di cetriolo sushi ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Roll di cetriolo sushi nell'app Logi, con la tua porzione.
