Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre
IG basso
CG 7.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 6 per 100 g
- Ricco di fibre e micronutrienti
- Contiene carta di riso raffinata
Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 11 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di fibre e micronutrienti
- Basso in grassi saturi
- Basso carico glicemico
- Contiene carta di riso raffinata
- Contenuto di sodio moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre?
Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 6.
Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre sulla glicemia?
Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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