Pane base
IG basso
CG 16 per 100 g
- High fiber content
- Moderate processing level
Pane base ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 9 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pane di farina di mandorleCG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle offre un IG (20 contro 45) e un CG (2 contro 16) significativamente più bassi, garantendo una risposta glicemica molto più stabile.
- CG 1 per 100 g Le piadine di cavolfiore sono un'eccellente alternativa a basso contenuto di carboidrati con un CG minimo di 1, che riduce drasticamente l'impatto glicemico rispetto al pane base.
Cavolfiore a fette - Lenticchie germogliateCG 7.1 per 100 g Le lenticchie germogliate offrono un IG (32) e un CG (7,08) più bassi, aggiungendo fibre e proteine per aiutare a smussare il picco glicemico.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane base è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 254 kcal |
| Carboidrati | 34.4 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 13.5 g |
| Grassi | 7.2 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 6.1 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Good protein source
- Fortified with vitamins and minerals
- Moderate processing level
- Contains added sugars
- Relatively high sodium content
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane base
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane base?
Pane base ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
Pane base è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane base ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pane base sulla glicemia?
Pane base ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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