oatmeal nuts cocoa
IG basso
CG 16 per 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
oatmeal nuts cocoa ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 29 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.4 per 100 g Lo yogurt greco ha un IG molto più basso (11 contro 50) e un GL molto più basso (0,44 contro 16 per 100 g), il che dovrebbe ridurre significativamente l’impatto glicemico post-pasto.
Yogurt greco - CG 0.1 per 100 g I semi di chia hanno un IG estremamente basso (1) e un GL (1 per 100 g), rendendoli un’aggiunta/sostituzione plausibile per un componente del pasto più stabile e a basso indice glicemico.
Semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
oatmeal nuts cocoa è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grassi | 7.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains some saturated fat
Calcola il carico glicemico di un pasto con oatmeal nuts cocoa
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di oatmeal nuts cocoa?
oatmeal nuts cocoa ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
oatmeal nuts cocoa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
oatmeal nuts cocoa ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce oatmeal nuts cocoa sulla glicemia?
oatmeal nuts cocoa ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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