Linguine al nero di seppia

GI 55 · ModeratoCG 16 / 100 g5.5/10

IG medio

55 GI

CG 16 per 100 g

Punteggio Logi 5.5/10

Contenuto basso di grassi
Carico glicemico moderato

Linguine al nero di seppia ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del linguine semplice (50).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Zucchina a spirale
CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine offrono una riduzione massiccia del carico glicemico (da 16 a 0,5), riducendo significativamente il picco di zucchero nel sangue dopo il pasto.
Zucca spaghetti
CG 2 per 100 g La zucca spaghetti fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 2 contro 16) pur mantenendo una consistenza simile alla pasta.

Forme di linguine

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Linguine al nero di seppia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

160

Calorie

30 g

Carboidrati

6 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	160 kcal
Carboidrati	30 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	1 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	6 g
Grassi	1.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.2 g
Sodio	50 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Contenuto basso di grassi
Fonte di proteine
Senza zuccheri aggiunti
Carico glicemico moderato
Contenuto di fibra basso
Prodotto di grano raffinato

Allergeni

Contiene: glutinemolluschi

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Linguine al nero di seppia?

Linguine al nero di seppia ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.

Linguine al nero di seppia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Linguine al nero di seppia ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Zucchina a spirale.

Quale forma di linguine ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di linguine in questo database, Linguine di cavolfiore ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).

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